Daily 운동

7월말 부터 운동을 시작했다. 한동안 관리를
안했더니 살이 또 급격하게 찌더라. 살이찌면
일단 사람 미관이 그닥 좋아보이지 않고
게을러 보이게 된다. 이는 사회생활을 할 때
마이너스 요인이 된다. 당연한 이야기지만 건강에도 안좋다. 그래서 시작했다

하루1만보 팔굽혀펴기 100개 윗몸일으키기 100개
1주일에 5일이상
이게 내운동 루틴이라면 루틴이다
그리고 이런 루틴을 잘 지키는지 체크를 하고 있다
기록하지 않고 어떤일을 하는것과 기록을 하면서
어떤일을 하는것은 분명 차이가 있다

7월 운동 기록 Sheet

아무튼 위와 같은 목표를 설정하고 틈틈히 시간을 내어서 하고 있는데 이게 만만치가 않다.

첫번째 일단 시간이 부족하고 두번째 체력이 딸리기 때문이다. 실제로 지금 운동을 하면서 세월에 대한 원망을 많이하고 있다. 옛날에 난 윗몸일으키기를 한번에 50개 이상은 우습게 했고
군대 신교대에서 푸쉬업을 가장 많이하는 그룹에 있었는데...지금은 옛날 기록에 절반도 못한다
늙기 싫어라ㅠ

그래도 계속할거다
꾸준히 체력을 늘리고 코로나가 조금 잠잠해지면 PT도 끊어서 본격적으로 운동을 할 예정.
적당히 근육이 만들어지면 요즘 유행하는바디 프로필도 한번 찍자.
조금이라도 젊을 때 멋진 모습을 남겨놓는것도
인생의 좋은 추억일테니.