운동일지 점검

7/25일부터 운동을 시작했다

거창하게 하지는 않고 푸쉬업100개, 윗몸일으키기 100개, 걷기 1만보이상

7월은 대략 아래와 같이 마무리 했다

처음에 팔굽혀펴기 한번에 20개하면 죽을꺼 같았다. 

7월 첫주 운동시작 기록일지

지금은 한번에 20를 그럭저럭 해낸다. 아니 처음에 시작하면 한번에 40개까지 하고 그담에 30~40초 쉬고 하면

20개 가능하다. 물론 그담에 또 30~40초 쉬고 다시 20개.

그렇게 입에서 17과 19사이 숫자를 외치며 계속했다. 서서히 적응되니 이번주는 10개 더 늘렸다

내년에PT 받기전까지 이 루틴을 계속 지켜나가고 싶다. 어느순간되면 운동법을 바꾸는 날이 오겠지만 일단 나와의 약속인 자유의날을 제외한 날에는 계속 운동을 해 나갈 생각이다.

이 작은것도 못하면 내가 꿈꾸는 은퇴생활을 할 수 없다. 계속 열심히 꾸준하게 지치지 않게 재테크와 운동은 목적은 다르나 방향은 같다.

계속하자