지극히 개인적인 직장인 정신과 치료에 대한 고찰

지극히 개인적인 직장인 정신과 치료에 대한 고찰을 해보려고 한다.

 

일단 많은 질문을 던져보겠다.

 

당신은 당신의 정신이 정상이라고 생각하는가? 정상이 아니라고 생각한다면

어떤 부분이 문제라고 생각하는가? 그 문제는 경증인가? 아니면 중증인가?

 

그 문제를 해결하기 위해 정신과 치료를 위해 받으려고 노력해 봤는가?

정신과 추천을 받아 보았는가?

 

이렇게 물어보면 대다수의 사람들은 당황을 한다. 그리고 또 부정을 한다.

내 정신에는 문제가 없다. 나는 정신과 치료를 받을 만큼 이상한 사람이

아니다고 말이다.

 

그래. 그럴 수 있다. 매우 건강한 신체와 매우 건강한 정신을 소유했을 수

있다.

 

하지만 현대를 살아가는 대부분의 직장인 우울증을 가지고 있다.

우울증은 아니더라도 극도의 스트레스를 받고 있는 것은 사실이다.

 

그러나 정신과에 가서 이런 부분을 해결하려고 노력하는 사람은 드물다.

 

나는 이것이 매우 잘 못 됐다고 생각한다.

 

정신 역시 우리의 신체와 같이 주기적 관리가 필요한 부분이니까.

 

나는 사회 초년생 때 즉 직장인 0~1년 차에 정신과에 가서 치료를 받은

적이 있다. 직장 내에서 업무 스트레스가 너무 심했고 도저히 견딜 수

없을 지경이었다. 내 자존감은 바닥을 쳤다.

 

뭘 해도 아닌 것 같았고 뭘 해도 자신이 없었고 항상 불안한 상황이라

결국 정신과를 찾아서 상담받고 약을 먹었었다. 그렇게 천천히 나의

마음과 정신을 치료해 갔고 지금은 괜찮다.

 

내 친동생 역시 정신과 진료를 받은 적이 있다. 내 동생이 너무 힘들어

하길래 지방에서 서울까지 오라고 한 다음 정신과 진료를 받게 했다.

 

그리고 내 동생은 지금도 정신과를 종종 다니면서 치료를 받는다.

 

매우 안타깝고 미안한 마음이 들지만 나는 그래도 내 동생이 잘 선택

했다고 생각한다. 가만히 있었으면 문제를 더 키울 수 있으니까 말이다.

 

스트레스는 만병의 원인이다. 그것이 심해질 때 신체적 문제로 나타날 수

있지만 정신적 문제로도 나타날 수 있다. 

 

그러니 제발 본인이 더 이상 감당할 수 없다면 신경정신과 진료와 치료를

꼭 받기를 바란다. 어떤 치료든 초기치료가 가장 큰 효과를 볼 수 있으니

말이다.