지극히 개인적인 건강관리 당위성 고찰

지극히 개인적인 건강관리 당위성을 고찰해 보려고 한다.

 

모든 생물은 죽는다. 사람도 마찬가지다. 그런데 일반동물과는 다르게

사람의 죽음은 '돈'이라는 것이 연결된다. 이 부분이 참 골치 아프다.

 

돈이 많은 사람은 중병에 걸려도 돈이 없는 사람들 보다는 치료하기

쉽다. 물론 돈이 많다고 다 되는 것은 아니지만 그래도 분명 돈이 없는

사람보다는 유리하다.

 

더불어 가족이 받는 고통도 상대적으로 덜하다. 

 

하지만 돈이 부족하거나 없는 사람은 중병에 걸릴 시 굉장히 어렵다.

본인도 본인이지만 본인의 가족 또한 힘들다. 나의 친구 아버지의

경우 그래서 스스로 치료를 포기하기도 했다.

 

본인의 치료를 위해 너무 많은 돈을 쓰면 자기 가족의 생계가

어려워지기 때문이었다. 

 

그렇기에 평범한 사람들일수록 경제적으로 풍족하지 못한

사람들일수록 평소 건강관리를 열심히 해야 한다. 어떻게 

해야 할까?

 

답은 당신도 알고 있다시피 아래와 같이 너무너무 뻔하고 상투적이다.

 

건강관리 방법

 

1. 정기적인 건강검진

 

2. 주기적인 운동

 A. 단 운동을 이상하게 하면 본인의 건강을 더 해칠 수 있으니

올바른 방법과 강도로 하기로 한다.

 

3. 규칙적인 식사와 균형 잡힌 영양 섭취 

 

너무나 간단하다고 생각하는가? 그런데 왜 우리는 대부분의 사람들은

이런 간단한 것을 실행하지 못할까?

 

바쁘다는 핑계로 혹은 깜박했다는 이유로 우리는 가장 기본적인

건강관리를 무시하고 살아왔는지 모른다.

 

지금부터는 그렇게 하지 말자. 나 자신과 더불어 나를 사랑하는 가족들을

위해서 가장 기본적인 건강관리에 신경을 쓰도록 하자.